혈당스파이크 졸음

혹시 식사 후에 갑자기 쏟아지는 졸음 때문에 힘드신가요? 밥만 먹으면 왜 이렇게 졸린지, 혹시 나만 그런 건 아닌지 걱정되셨을 텐데요. 이 모든 것이 바로 ‘혈당 스파이크’ 때문일 수 있습니다. 혈당 스파이크는 혈당이 급격하게 상승했다가 빠르게 떨어지는 현상으로, 졸음뿐만 아니라 다양한...