임신 준비

혹시 임신을 준비하고 계신가요? 아니면 건강한 삶을 위해 영양제를 알아보고 계신가요? 그렇다면 '엽산'이라는 단어를 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. 엽산은 임신 준비뿐만 아니라 우리 몸의 다양한 기능에 필수적인 영양소랍니다. 하지만 엽산이 정확히 무엇이고, 왜 중요한지, 그리고 어떻게 섭취해야 하는지 궁금하신 분들이...

엽산, 임신을 준비하는 여성에게만 필요한 영양소라고 생각하시나요? 물론 임신 전후 엽산 섭취는 태아의 건강에 매우 중요한 영향을 미치지만, 엽산은 남녀노소 누구에게나 필요한 필수 영양소입니다. 우리 몸의 세포를 만들고 DNA를 복제하는 데 중요한 역할을 하기 때문이죠. 하지만 엽산은 체내에서 자체적으로 생성되지...