일자목스트레칭

뻐근한 목, 단 5분! 일자목 스트레칭으로 되찾는 편안함

작성자:
혹시 거울 속 당신의 자세가 예전 같지 않다고 느껴지시나요? 장시간 컴퓨터, 스마트폰 사용으로 목이 뻐근하고 어깨까지 결리는 경험, 다들 한 번쯤 있으실 텐데요. 이러한 증상은 일자목의 대표적인 신호일 수 있습니다. 일자목은 목뼈의 정상적인 C자 커브가 소실되어 발생하는 흔한 질환이지만, 방치하면...