운동후단백질

운동 후, 지친 몸을 이끌고 집에 돌아와 '이제 뭘 먹어야 하나?' 고민하셨던 적, 분명 있으시죠? 열심히 운동한 만큼, 우리 몸에 제대로 된 영양 공급은 필수입니다. 특히 운동후단백질 섭취는 근육 회복과 성장에 직접적인 영향을 미치기 때문에 간과할 수 없는데요. 하지만 시중에...