오메가3복용시간

혹시 오메가3 챙겨 드시나요? 혈행 개선, 눈 건강, 두뇌 건강 등 다양한 효능으로 많은 사랑을 받는 영양제죠. 그런데 아무 때나 섭취하면 효과가 떨어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 언제, 어떻게 먹느냐에 따라 흡수율과 효과가 달라진답니다. 이번 글에서는 오메가3 복용 시간을...