예기불안

혹시 중요한 발표나 면접을 앞두고 밤잠을 설친 적이 있나요? 아직 일어나지도 않은 일에 대해 과도하게 걱정하고 불안해하는 '예기불안'은 많은 사람들이 경험하는 심리적 어려움입니다. 단순히 긴장하는 것과는 달리, 예기불안은 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 스트레스를 유발할 수 있습니다. 하지만 걱정 마세요!...