똑똑하게 탄수화물 컷! 건강한 에너지 관리 비법
혹시 밥, 빵, 면 없이는 못 사는 '탄수화물 러버'이신가요? 맛있게 먹는 건 좋지만, 과도한 탄수화물 섭취는 건강의 적신호가 될 수 있다는 사실! 하지만 너무 걱정하지 마세요. 맛있게 먹으면서도 건강하게 관리하는 방법은 분명히 존재합니다. 바로 똑똑한 탄수화물 분해 전략이죠! 이 글에서는...
식습관 개선
위무력증, 더 이상 혼자 끙끙 앓지 마세요! 속 편한 솔루션 공개
혹시 밥만 먹으면 소화가 안 되고 속이 더부룩하신가요? 잦은 체증과 울렁거림 때문에 일상생활이 힘드시다면, 위무력증을 의심해볼 수 있습니다. 위무력증은 위의 운동 기능 저하로 인해 음식물이 제대로 배출되지 못하고 위에 정체되는 질환인데요. 방치하면 만성 소화불량은 물론, 삶의 질까지 떨어뜨릴 수 있습니다....