셀레늄

견과류의 왕이라고 불리는 브라질너트, 혹시 즐겨 드시나요? 특유의 고소함과 씹는 맛 덕분에 많은 분들이 찾으시는 간식인데요. 브라질너트는 맛뿐만 아니라 우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 듬뿍 담고 있다는 사실! 오늘은 브라질너트의 놀라운 효능부터 똑똑하게 섭취하는 방법, 그리고 궁금증까지 모두 풀어드릴게요. 브라질너트,...