차가운 배, 원인부터 따뜻하게 관리하는 방법
찬 바람이 불면 유독 배가 차가워지는 느낌, 다들 한 번쯤 경험해보셨을 텐데요. 단순히 날씨 탓이라고 넘기기엔 찝찝한 기분, 저만 그런가요? 사실 배가 차가운 증상은 다양한 원인에서 비롯될 수 있으며, 방치하면 소화불량, 생리통, 변비 등 여러 불편함을 야기할 수 있습니다. 그래서...
복부마사지
변비 탈출! 쾌변을 부르는 놀라운 운동법
변비, 말 못 할 고민이신가요? 😥 잦은 야근, 불규칙한 식습관, 스트레스 등으로 현대인에게 변비는 너무나 흔한 질병이 되었습니다. 하지만 괜찮아요! 약에 의존하지 않고도, 쉽고 간단한 운동으로 묵은 숙변을 시원하게 날려버릴 수 있답니다. 오늘은 여러분의 장 건강을 되찾아 줄, 변비에 특효인...