밸런스운동

균형 감각 향상과 전신 근력 운동을 한 번에! 짐볼의 불안정성과 스텝퍼의 안정성을 결합한 보수볼은 집에서도 간편하게 운동 효과를 극대화할 수 있는 매력적인 운동 도구입니다. 코어 근육 강화는 물론, 유산소 운동 효과까지 얻을 수 있어 남녀노소 누구에게나 사랑받고 있죠. 이 글에서는...