발목강화

발목을 삐끗하는 흔한 경험, 누구에게나 있을 수 있죠. 하지만 발목인대 손상은 생각보다 심각한 후유증을 남길 수 있습니다. 제대로 된 재활 없이 방치하면 만성적인 통증과 불안정성으로 이어질 수 있기 때문입니다. 이 글에서는 발목인대 손상의 원인부터 효과적인 재활 방법까지, 여러분의 건강한 발목...