무기질

몸에 꼭 필요한 영양소, 무기질! 칼슘, 철분, 아연 등 우리 몸의 다양한 기능을 조절하는 중요한 역할을 담당하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 하지만 종류도 많고, 어떤 음식을 통해 섭취해야 하는지, 얼마나 섭취해야 하는지 막막하게 느껴질 때가 많으셨을 겁니다. 그래서 준비했습니다! 이...