마그네슘음식

혹시 잦은 피로감, 근육 경련, 수면 장애 등으로 고생하고 계신가요? 이러한 증상들은 우리 몸에 마그네슘이 부족하다는 신호일 수 있습니다. 마그네슘은 300가지 이상의 생화학적 반응에 관여하는 필수 미네랄로, 에너지 생성, 신경 기능, 혈당 조절, 혈압 유지 등 다양한 역할을 수행합니다. 하지만...