나이아신 효능

피부 건강부터 에너지 생성까지! 나이아신, 알고 계시나요? 혹시 '비타민B3'라고 하면 더 익숙하신가요? 나이아신은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이지만, 부족하기 쉬운 성분이기도 합니다. 이번 글에서는 나이아신의 효능부터 똑똑하게 섭취하는 방법, 그리고 흔하게 궁금해하는 질문까지 속 시원하게 풀어드릴게요. 나이아신에 대한 모든 것을...