글루코사민 효능

무심코 계단을 오르내릴 때, 혹은 아침에 일어날 때 느껴지는 뻐근함. 혹시 관절 건강에 적신호가 켜진 건 아닐까요? 많은 분들이 관절 건강을 위해 글루코사민을 찾고 계시죠. 하지만 글루코사민이 정확히 무엇이고, 어떤 효능이 있는지, 또 어떻게 섭취해야 효과를 볼 수 있는지 궁금하신...