등 근육, 부위별 운동 방법: 광배근, 승모근, 능형근, 기립근 2025년 09월 17일 작성자: master 운동을 시작할 때, 무엇보다 중요한 것은 목표를 설정하는 것입니다. 특히 등 근육은 신체의 균형을 잡고, 자세를 개선하는 데 큰 역할을 합니다. 오늘은 광배근, 승모근, 능형근, 기립근 등 부위별 운동 방법을 소개할게요. 각 근육을 효과적으로 강화하는 방법을 알아보면, 여러분의 운동 루틴이...
