나를 괴롭히는 불안, 공황장애 검사로 다스리기
혹시 갑작스럽게 심장이 두근거리고 숨이 막히는 듯한 경험, 다들 한 번쯤 있으신가요? 현대 사회를 살아가는 우리에게 불안은 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었죠. 하지만 이러한 불안이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심해진다면 '공황장애'를 의심해 볼 필요가 있습니다. 지금부터 공황장애 검사를 통해...
공황장애
스트레스와 공황장애, 이제 극복하고 행복 찾기
혹시 갑작스러운 불안감에 휩싸여 숨이 막히거나 심장이 두근거리는 경험, 한 번쯤 있으신가요? 현대인에게 흔히 나타나는 스트레스는 예상치 못한 공황장애로 이어질 수 있습니다. 스트레스는 만병의 근원이라는 말처럼, 우리의 정신 건강에도 큰 영향을 미치는데요. 특히 과도한 스트레스는 공황장애 발병의 주요 원인이 될...
불안과 작별: 공황장애 극복, 당신도 할 수 있어요!
혹시 갑작스러운 불안감에 휩싸여 숨이 막히고 심장이 두근거리는 경험, 한 번쯤 있으신가요? 단순히 스트레스라고 넘기기엔 너무나 괴로운 이 증상, 바로 공황장애일 수 있습니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요! 공황장애는 적절한 방법으로 충분히 극복할 수 있습니다. 이 글에서는 공황장애의 원인부터 효과적인 극복...